21 C
Kolkata

Life Style Tips : ঘি খেয়ে আপনার গর্ভের সন্ত্রানকে ফর্সা করবেন যেভাবে

নিজস্ব প্রতিবেদন : ঘি এমন আমরা সবাই পছন্দ করি। এই নিয়ে অনেকের মনে অনেক ভুল ধারনা থাকে যেমন ঘি খাওয়া আমাদের শরীরে পক্ষে ক্ষতিকারক।এই ধরনাটি সম্পূর্ণ ঠিক নয় কারন ঘিয়ের মধ্যে রয়েছে এমন কিছু উপকারী উপাদান যা আমাদের শরীরে জন্য ভীষণ উপকারী।

গর্ভবতী মহিলাদের পক্ষে ঘি খাওয়া ভীষণ উপকারী। কারণ ঘিতে উপস্থিত কে২ ভিটামিন যা আমাদের শরীর এবং দাঁতের পক্ষে উপকারী৷এছাড়াও ঘি খেলে গর্ভজাত সন্তানের গায়ের রঙ ফর্সা হয় এবং দাঁত মজবুত করতে সাহায্য করে৷

ঘিতে উপস্থিত ফ্যাটি অ্যাসিড যা হৃদরোগ দূর করতে সহায়তা করে৷এছাড়াও এই উপাদানটি ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রনে রাখতেও সাহায্য করে৷

ঘি হজমশক্তি বৃদ্ধি করতে সাহায্য করে।

ঘি এ রয়েছে বুটোরিক অ্যাসিড নামক একটি উপাদান যা অন্ত্রের কোষতে পুষ্টি জোগান দিতে সাহায্য করে। এছাড়াও ঘি পেটের জ্বালাভাব কমাতে সক্ষম৷

আরও পড়ুন:  Recipe : মাত্র তিন উপকরণে ভাপা পিঠে

ঘি ওজন কমাতে কার্যকর ভূমিকা পালন করে৷তাই ওজন কমাতে ঘি খান।

Featured article

%d bloggers like this: