Health Care: হার্ট অ্যাটাক থেকে মুক্তি ! ফলের জুসেই হৃৎপিণ্ড থাকবে সুস্থ

বর্তমানে হার্টের অসুখ বৃদ্ধি পাচ্ছে। বহু রোগী এই সমস্যায় আক্রান্ত। আর কম বয়সেই এই সমস্যা হচ্ছে। গত বছরেই সঙ্গীতশিল্পী কেকে, অভিনেতা রাজু শ্রীবাস্তব সহ কয়েকজন খ্যাতনামা ব্যক্তি এই অসুখে আক্রান্ত হয়ে প্রাণ হারিয়েছেন। বর্তমানে খারাপ জীবনযাত্রা ও খাদ্যাভ্যাস হার্টের রোগ বৃদ্ধির কারণ। এক্ষেত্রে হার্ট অ্যাটাক থেকে শুরু করে হার্ট ফেলিওর সহ বহু রোগ দেখা যায়। এই পরিস্থিতি মোকাবিলায় কাজে আসতে পারে আমলকী। এই ফলটি হার্টের রোগ প্রতিরোধ করে।

আমলকী অত্যন্ত উপকারী এক ফল। আয়ুর্বেদে এই ফলকে বলা হয় ফলের রাজা। সাধারণত শীতেই এই ফল বেশি পাওয়া যায়। তবে এখন গোটা বছরই বাজারে এই ফলের দেখা মেলে। দেখা গিয়েছে যে হার্টের অসুখ রোধে অত্যন্ত ভালো কাজ করে আমলকী। ​একটি গবেষণায় বলা হয়েছে, আমলকীতে এমন কিছু উপাদান পাওয়া যায় যা কোলেস্টেরলের মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করতে পারে। এমনকী ট্রাইগ্লিসারাইডসও কমায়। ফলে হার্টে ব্লকেজের আশঙ্কা কয়েকগুণ কমতে পারে। এছাড়াও আমলকী কিন্তু ব্লাড প্রেশার নিয়ন্ত্রণ করার ক্ষেত্রেও কার্যকরী। তাই এই ফলটি নিয়মিত খাওয়াই বুদ্ধিমানের কাজ।

অনেকেই কাঁচা আমলকী খান। কেউ আবার খান শুকিয়ে। তবে দেখা গিয়েছে, আলমকীর জুস হল ভীষণই উপকারী। বিভিন্ন গবেষণা বলছে, আমলকী জুস খেলে দ্রুত বহু জটিল সমস্যার সমাধান করা যায়। এমনকী হার্টের জন্য একদম ধন্বন্তরি এই পানীয়। তাই এই পানীয় নিয়মিত পান করতে বলেন আয়ুর্বেদিক বিশেষজ্ঞরা। তবেই হার্টের অসুখ থেকে দূরে থাকতে পারবেন।